Tabağınızda ne olduğunu bilin

Saltine kraker

Kalori ve besin değerleri

ayrıca istiridye, soda, çorba, üzeri tuzsuz

423
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.72 g
Yağ9,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 423 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 72 g 26%
  • Yağ 9,4 g 12%
  • Doymuş yağ 2,3 g 11%
  • Lif 2,5 g 9%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 383 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niasin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 204 µg 51%
  • B12 vitamini 0,01 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 27,6 mg 2%
  • Demir 5,3 mg 29%
  • Magnezyum 27,7 mg 7%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potasyum 164 mg 3%
  • Çinko 0,77 mg 7%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,63 mg 28%
  • Selenyum 7 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g42310 g72 g9,4 g
50 g50 g2125,1 g36 g4,7 g
150 g150 g63515 g108 g14 g
200 g200 g84720 g144 g19 g
250 g250 g105826 g180 g23 g

Saltine kraker hakkında sorular

Saltine kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Saltine kraker ürününün 100 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 72 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Saltine kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Saltine kraker ürününün 50 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Saltine kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Saltine kraker ürününün 150 g miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 108 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Saltine kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Saltine kraker ürününün 200 g miktarı 847 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 144 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Saltine kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Saltine kraker ürününün 250 g miktarı 1058 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 180 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç