Tabağınızda ne olduğunu bilin
Saltine kraker
Kalori ve besin değerleri
ayrıca istiridye, soda, çorba, düşük sodyum
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 421 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 119 mg 9%
- Demir 5,1 mg 28%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasyum 724 mg 15%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,16 mg 17%
- Manganez 0,84 mg 36%
- Selenyum 6,4 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu krakeristiridye, soda, çorba dahil418 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı tuzlu krakerçok tahıllı dahil398 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakernormal, düşük tuzlu502 kcal / 100 g
- Kremalı krakertuzlu440 kcal / 100 g
- Peynirli krakerdüşük sodyumlu503 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu buğday krakeri473 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakerdüşük sodyumlu443 kcal / 100 g
- Krakertuzlu atıştırmalık, ortalama480 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner krakeryağlı, tuzlu466 kcal / 100 g
- Tuzlu bisküvi472 kcal / 100 g
Saltine kraker hakkında sorular
Saltine kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Saltine kraker ürününün 100 g miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 71 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Saltine kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Saltine kraker ürününün 50 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Saltine kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Saltine kraker ürününün 150 g miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 107 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Saltine kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Saltine kraker ürününün 200 g miktarı 842 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 143 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Saltine kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Saltine kraker ürününün 250 g miktarı 1053 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 179 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4039 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
