Tabağınızda ne olduğunu bilin
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek
Kalori ve besin değerleri
limonlu mereng, ticari olarak hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 8,7 g 11%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 24 g —
- Sodyum 172 mg 7%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51 µg 6%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
- Kolin 6,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 56 mg 4%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 89 mg 2%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1,5 g | 46 g | 8,7 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 76 | 0,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 152 | 0,9 g | 26 g | 4,9 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 38 | 0,2 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 228 | 1,3 g | 39 g | 7,4 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 304 | 1,7 g | 52 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,8 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2,3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3,8 g | 115 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek hakkında sorular
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 46 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 52 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ticari olarak hazırlanmış limonlu merengli börek ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 69 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172785 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
