Tabağınızda ne olduğunu bilin
ev yapımı limonlu merengli börek
Kalori ve besin değerleri
limonlu mereng, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 285 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0,5 g 2%
- Sodyum 242 mg 11%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43 µg 5%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,12 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 65 mg 1%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 11,6 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3,8 g | 39 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,9 g | 19 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 5,7 g | 58 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 7,6 g | 77 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 9,5 g | 97 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Limonlu merengli turtalimonlu mereng, perakende251 kcal / 100 g
- Limonlu turta364 kcal / 100 g
- Muzlu kremalı turtaev yapımı269 kcal / 100 g
- Ev yapımı meyveli turtameyveli, turta dolgulu, ev yapımı277 kcal / 100 g
- Vanilyalı kremalı turtaev yapımı278 kcal / 100 g
- Kremalı bezeliev yapımı331 kcal / 100 g
- Ev yapımı mincemeat turtasımincemeat, ev yapımı, 2 kat hamurlu289 kcal / 100 g
- Bal kabaklı turtaev yapımı204 kcal / 100 g
ev yapımı limonlu merengli börek hakkında sorular
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 39 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 58 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 200 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 77 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
ev yapımı limonlu merengli börek ürününün 250 g miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 97 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3959 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
