Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk

Kalori ve besin değerleri

koyu et, fırınlanmış

196
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 196 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 2,9 g 14%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 100 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 24 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 27%
  • B6 vitamini 0,27 mg 16%
  • Biyotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 300 mg 6%
  • Çinko 2,2 mg 20%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 17 µg 31%
  • İyot 6 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19624 g0 g11 g
50 g50 g9812 g0 g5,5 g
150 g150 g29437 g0 g16 g
200 g200 g39249 g0 g22 g
250 g250 g49061 g0 g27 g

Tavuk hakkında sorular

Tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 18-329 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç