Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı peksimet
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 394 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 10 g 13%
- Lif 5,4 g 19%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 14 g | 63 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 7,1 g | 32 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 21 g | 95 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 28 g | 126 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 36 g | 158 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı peksimettam buğday389 kcal / 100 g
- Tam buğday peksimeti dilimiönceden paketlenmiş390 kcal / 100 g
- Çok tahıllı peksimet404 kcal / 100 g
- Peksimetilave tuz içermez402 kcal / 100 g
- Pksimet394 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday peksimetişekersiz410 kcal / 100 g
- Buğday peksimeti dilimiönceden paketlenmiş399 kcal / 100 g
- Şekersiz tam buğday peksimeti387 kcal / 100 g
- Buğday ruşeymli peksimet386 kcal / 100 g
- Çok tahıllı peksimet dilimiönceden paketlenmiş417 kcal / 100 g
Tam tahıllı peksimet hakkında sorular
Tam tahıllı peksimet nasıl yumuşatılır?
Çorbanın içine son anda batırabilir ya da üzerine domates rendesi ve zeytinyağı koyup birkaç dakika bekletebilirsin. Uzun süre sıvıda kalırsa dağılabilir.
Tam tahıllı peksimetin üzerine ne konur?
Domates rendesi, zeytinyağı ve beyaz peynirle pratik bir atıştırmalık hazırlayabilirsin. Zeytin ezmesi veya avokado da peksimetin çıtır dokusuyla iyi gider.
Tam tahıllı peksimet nasıl saklanır?
Nem çekip yumuşamaması için tamamen soğuduktan sonra hava almayan, kuru bir kapta sakla. Islanan veya küf kokusu gelen peksimeti tüketme.
Tam tahıllı peksimet ekmek kırıntısı olarak kullanılabilir mi?
Evet. Peksimeti poşete koyup merdaneyle ezebilir veya rondodan geçirebilirsin; kırıntıları köfte harcına ya da fırında sebzelerin üzerine serpebilirsin.
Tam tahıllı peksimet alırken nelere bakmalı?
İçindekiler listesinde tam tahıl unu ilk sıralarda olmalı. Peksimet kuru ve gevrek olmalı; pakette nemlenme ya da kırıkların arasında küf belirtisi görürsen alma.
Tam tahıllı peksimet neden uzun süre çıtır kalır?
Peksimetin nemi az olduğu için ekmeğe göre daha gevrek ve dayanıklıdır. Ambalajı açıldıktan sonra nemden korumak çıtırlığını sürdürmesine yardımcı olur.
Tam tahıllı peksimet gluten içerir mi?
Buğdaydan yapılmışsa gluten içerir. Çölyak hastalığı olanlar veya glutenden kaçınması gerekenler için uygun değildir.
Kaynak: CREA (Italy) 001510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
