Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı peksimet
Kalori ve besin değerleri
tam buğday
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 389 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 492 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Niasin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 3,4 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 40,8 mg 3%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 80,8 mg 19%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 2,2 mg 96%
- Selenyum 5,1 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 66 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,7 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 99 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 132 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 165 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı peksimettam tahıllı394 kcal / 100 g
- Tam buğday peksimeti dilimiönceden paketlenmiş390 kcal / 100 g
- Çok tahıllı peksimet404 kcal / 100 g
- Buğday ruşeymli peksimet386 kcal / 100 g
- Pksimet394 kcal / 100 g
- Buğday peksimeti dilimiönceden paketlenmiş399 kcal / 100 g
- Peksimetilave tuz içermez402 kcal / 100 g
- Şekersiz tam buğday peksimeti387 kcal / 100 g
- Çok tahıllı peksimet dilimiönceden paketlenmiş417 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday peksimetişekersiz410 kcal / 100 g
Tam buğdaylı peksimet hakkında sorular
Tam buğdaylı peksimet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı peksimet ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 66 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tam buğdaylı peksimet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı peksimet ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı peksimet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı peksimet ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 99 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Tam buğdaylı peksimet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı peksimet ürününün 200 g miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 132 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tam buğdaylı peksimet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı peksimet ürününün 250 g miktarı 973 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 165 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
