Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wholemeal rusk, industrial
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 371 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 424 mg 18%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,28 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,7 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,21 mg 24%
- Manganez 0,98 mg 43%
- Selenyum 8,2 µg 15%
- İyot 7,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Wholemeal rusk, industrial hakkında sorular
Wholemeal rusk, industrial ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, industrial ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 63 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, industrial ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, industrial ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, industrial ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, industrial ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 94 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, industrial ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, industrial ürününün 200 g miktarı 742 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 126 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, industrial ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, industrial ürününün 250 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 157 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29766 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
