Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wholemeal rusk, milk, home-made
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 422 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48,8 µg 5%
- C vitamini 0,02 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,74 mg 5%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25,1 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 43,4 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,98 mg 43%
- Selenyum 8,3 µg 15%
- İyot 33,4 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Wholemeal rusk, milk, home-made hakkında sorular
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 63 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 95 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 126 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wholemeal rusk, milk, home-made ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 158 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29767 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
