Tabağınızda ne olduğunu bilin
Swede casserole, fat-free milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 7,7 g 3%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 5,8 g —
- Sodyum 194 mg 8%
- Kolesterol 33,1 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38,1 µg 4%
- C vitamini 19,4 mg 22%
- D vitamini 0,35 µg 2%
- E vitamini 0,53 mg 4%
- K vitamini 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,9 µg 8%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 50,5 mg 4%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 14,9 mg 4%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Potasyum 274 mg 6%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 3,5 µg 6%
- İyot 17,3 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 12 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6 g | 19 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole whole milk85 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Swede casserole, fat-free milk hakkında sorular
Swede casserole, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Swede casserole, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Swede casserole, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Swede casserole, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Swede casserole, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Swede casserole, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Swede casserole, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Swede casserole, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Swede casserole, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Swede casserole, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32898 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
