Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cabbage casserole, without meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 1,5 g 6%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 173 mg 8%
- Kolesterol 17,6 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,8 µg 5%
- C vitamini 16 mg 18%
- D vitamini 0,42 µg 2%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 36,2 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 68 mg 5%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 16,8 mg 4%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Potasyum 277 mg 6%
- Çinko 0,47 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 4,7 µg 9%
- İyot 17 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,3 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,2 g | 31 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Cabbage soup sautéed cabbage50 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
Cabbage casserole, without meat hakkında sorular
Cabbage casserole, without meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cabbage casserole, without meat ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Cabbage casserole, without meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cabbage casserole, without meat ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Cabbage casserole, without meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cabbage casserole, without meat ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Cabbage casserole, without meat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cabbage casserole, without meat ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Cabbage casserole, without meat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cabbage casserole, without meat ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30153 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
