Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vegetable egg casserole

Kalori ve besin değerleri

73
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.3,5 g
Yağ4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbonhidrat 3,5 g 1%
  • Yağ 4 g 5%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 2,9 g —
  • Sodyum 210 mg 9%
  • Kolesterol 79,8 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 250 µg 28%
  • C vitamini 17,8 mg 20%
  • D vitamini 0,86 µg 4%
  • E vitamini 0,83 mg 6%
  • K vitamini 16,3 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 40,9 µg 10%
  • B12 vitamini 0,56 µg 23%

Mineraller

  • Kalsiyum 60,3 mg 5%
  • Demir 0,81 mg 5%
  • Magnezyum 13,9 mg 3%
  • Fosfor 99,3 mg 8%
  • Potasyum 154 mg 3%
  • Çinko 0,68 mg 6%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Manganez 0,12 mg 5%
  • Selenyum 8,3 µg 15%
  • İyot 24,9 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g735,1 g3,5 g4 g
50 g50 g372,5 g1,7 g2 g
150 g150 g1107,6 g5,2 g6 g
200 g200 g14610 g6,9 g8 g
250 g250 g18313 g8,7 g10 g

Vegetable egg casserole hakkında sorular

Vegetable egg casserole ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable egg casserole ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Vegetable egg casserole ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable egg casserole ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Vegetable egg casserole ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable egg casserole ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Vegetable egg casserole ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable egg casserole ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Vegetable egg casserole ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable egg casserole ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3275 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç