Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soğan
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş (yağ ve tuz eklenmeden)
43
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.7 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 5,4 g —
- Sodyum 7,2 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,8 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,4 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3 g | 18 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı soğansarı, sote123 kcal / 100 g
- Tatlı soğantatlı, çiğ32 kcal / 100 g
- Kuru soğanfırınlanmış, yağ ve tuz eklenmeden92 kcal / 100 g
- Kısık ateşte pişmiş soğan33 kcal / 100 g
- Beyaz soğanpişmiş, yağsız süzülmüş, tuzsuz62 kcal / 100 g
- Patlıcankısık ateşte pişirilmiş, yağ ve tuz eklenmeden24 kcal / 100 g
- Pırasayağ ve tuz eklenmeden kısık ateşte pişirilmiş34 kcal / 100 g
- Mantarortalama, kısık ateşte pişirilmiş, yağ ve tuz eklenmemiş30 kcal / 100 g
- Elmapişirilmiş, süzülmüş (şeker ilavesiz)56 kcal / 100 g
- Kaletuz ve yağ eklenmeden kısık ateşte pişirilmiş44 kcal / 100 g
Soğan hakkında sorular
Soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1035 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
