Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru soğan
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağ ve tuz eklenmeden
92
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.15 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 18 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 15 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 30 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 37 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı soğansarı, sote123 kcal / 100 g
- Soğançiğ40 kcal / 100 g
- Beyaz soğanfırınlanmış, yağsız, tuzsuz58 kcal / 100 g
- Beyaz veya sarı soğansote/tavada kızartılmış, ilave yağsız39 kcal / 100 g
- Olgun soğansoyulmuş, fırında pişirilmiş, kızartılmış, derin yağda kızartılmış, tavada sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağsız48 kcal / 100 g
- Kızarmış soğanhazır ürün575 kcal / 100 g
- Kahverengi soğansoyulmuş, çiğ33 kcal / 100 g
- Kırmızı soğansote/tavada kızartılmış, ilave yağsız42 kcal / 100 g
- Dondurulmuş doğranmış soğanpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz28 kcal / 100 g
- Dondurulmuş bütün soğanpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz28 kcal / 100 g
Kuru soğan hakkında sorular
Kuru soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru soğan ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kuru soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru soğan ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuru soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru soğan ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kuru soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru soğan ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kuru soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru soğan ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1036 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
