Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah balık
Kalori ve besin değerleri
bütün, Alaska yerlisi
82
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,8 g 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 236 mg 18%
- Demir 4,6 mg 26%
- Fosfor 287 mg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 31 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 39 g | 0 g | 4,4 g |
Benzer yiyecekler
Siyah balık hakkında sorular
Siyah balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah balık ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Siyah balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah balık ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Siyah balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah balık ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Siyah balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Siyah balık ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Siyah balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Siyah balık ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169798 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
