Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şitake mantarı
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, yağsız, tuzsuz
35
kalorikcal başına 100 g
Protein2,5 g
Karb.3 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 35 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Lif 4,7 g 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,5 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,7 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6,2 g | 7,5 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş şitake mantarıkurutulmuş, çiğ296 kcal / 100 g
- Sote şitake mantarısote39 kcal / 100 g
- Shiitake mantarıstir-fry usulü sotelenmiş, ilave yağ yok39 kcal / 100 g
- Şitake mantarlarıçiğ34 kcal / 100 g
- Mantarhaşlanmış, süzülmüş28 kcal / 100 g
- Shimeji mantarıpişmiş, yağsız, tuzsuz44 kcal / 100 g
- Kurutulmuş shiitake mantarı296 kcal / 100 g
- Beyaz shiitake mantarıpişmiş, maydanozlu, karabiberli, tereyağlı, tuzlu126 kcal / 100 g
- Beyaz mantarbeyaz, pişmiş, yağsız, tuzsuz38 kcal / 100 g
- Ağır ateşte pişirilmiş mantarlarsoya yağı, soğan ve sarımsakla, tuzsuz, ağır ateşte pişirilmiş, Brezilya, 3 türün ortalaması: shimeji (istiridye), paris ve shiitake51 kcal / 100 g
Şitake mantarı hakkında sorular
Şitake mantarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 100 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 150 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 200 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 250 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0702B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
