Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sheefish
Kalori ve besin değerleri
çiğ, alaska yerlisi
115
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 5,9 µg 246%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 140 mg 11%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 42,3 µg 77%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
Sheefish hakkında sorular
Sheefish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sheefish ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sheefish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sheefish ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sheefish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sheefish ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sheefish ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sheefish ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sheefish ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sheefish ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167648 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
