Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli cannelloni
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
155
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.16 g
Yağ8,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 115 µg 13%
- C vitamini 3 mg 3%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 102 mg 8%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasyum 117 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Ispanaklı cannelloniev yapımı140 kcal / 100 g
- Karışık kanelonisossuz, ev yapımı197 kcal / 100 g
- Sebzeli tam buğday lasanyaev yapımı106 kcal / 100 g
- Sebzeli chilliev yapımı49 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve peynirli kaneloniev yapımı, doyurucu, domates bazlı soslu130 kcal / 100 g
- Sebze dolgulu krepev yapımı113 kcal / 100 g
- Cannelloniricotta peyniri ve ıspanaklı, domates soslu, ev yapımı, tuzlu103 kcal / 100 g
- Kaneloniricotta peynirli, ev yapımı, sossuz147 kcal / 100 g
- Sebze güveçev yapımı121 kcal / 100 g
- Mozzarellalı cannellonisossuz, ev yapımı257 kcal / 100 g
Sebzeli cannelloni hakkında sorular
Sebzeli cannelloni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli cannelloni ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Sebzeli cannelloni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli cannelloni ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sebzeli cannelloni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli cannelloni ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sebzeli cannelloni ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli cannelloni ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sebzeli cannelloni ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli cannelloni ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 39 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-709 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
