Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardalya
Kalori ve besin değerleri
ayçiçek yağında, konserve, süzülmüş
219
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0,3 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0,7 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve sardalyaküçük sardalya, yağda, konserve231 kcal / 100 g
- Yağda konserve sardalyayağda konserve, süzülmemiş307 kcal / 100 g
- Zeytinyağında sardalya süzülmüşzeytinyağında konservesi, süzülmüş220 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su, yağda konserve277 kcal / 100 g
- Salamurada sardalya süzülmüşsalamura konservesi, süzülmüş170 kcal / 100 g
- Konserve sardalyesirke soslu131 kcal / 100 g
- Atlantik sardalyesiyağda konserve, kemikli süzülmüş katı maddeler208 kcal / 100 g
- Avrupa hamsisiyağda konserve, süzülmüş210 kcal / 100 g
- Ton balığıayçiçek yağında, konserve, süzülmüş159 kcal / 100 g
- Avrupa istiridyesiyağda, konserve, süzülmüş87 kcal / 100 g
Sardalya hakkında sorular
Sardalya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26697 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
