Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salatalık
Kalori ve besin değerleri
çiğ
11
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.1,6 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 11 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,3 µg 1%
- C vitamini 10,4 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,79 µg 3%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 17,7 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 9,5 mg 2%
- Fosfor 27,4 mg 2%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 0,03 µg 0%
- İyot 0,5 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1,8 g | 3,9 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Ekşi salatalık turşusuekşi11 kcal / 100 g
- Salatalık suyu12 kcal / 100 g
- Salatalık turşusuturşusu56 kcal / 100 g
- Salatalık salatasızeytinyağlı, tuzlu91 kcal / 100 g
- Turşu salatalık14 kcal / 100 g
- Salatalıklartaze16 kcal / 100 g
- Lübnan salatalığısoyulmamış, çiğ12 kcal / 100 g
- Kornişon çiğçiğ12 kcal / 100 g
- Norveç salatalığıçiğ9 kcal / 100 g
- Kabakkabuğuyla, çiğ17 kcal / 100 g
Salatalık hakkında sorular
Salatalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salatalık ürününün 100 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Salatalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salatalık ürününün 50 g miktarı 5 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Salatalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salatalık ürününün 150 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Salatalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salatalık ürününün 200 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Salatalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salatalık ürününün 250 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 388 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
