Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 116 mg 5%
- Kolesterol 33,8 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47,4 µg 5%
- C vitamini 8,6 mg 10%
- D vitamini 0,25 µg 1%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 25,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 27,2 µg 7%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 29,9 mg 2%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 15,5 mg 4%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 4,4 µg 8%
- İyot 7,6 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis hakkında sorular
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32916 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
