Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan

Kalori ve besin değerleri

219

kalorikcal başına 100 g

Protein7,3 g

Karb.39 g

Yağ1,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 219 kcal —
Protein 7,3 g 15%
Karbonhidrat 39 g 14%
Yağ 1,2 g 2%
Doymuş yağ 0,1 g 1%
Lif 10 g 37%
Şekerler 1 g —
Sodyum 466 mg 20%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0,27 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,47 mg 3%
K vitamini 3 µg 2%
Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niasin (B3) 0,44 mg 3%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 34,9 µg 9%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 20,9 mg 2%
Demir 1,6 mg 9%
Magnezyum 47 mg 11%
Fosfor 150 mg 12%
Potasyum 237 mg 5%
Çinko 1,4 mg 13%
Bakır 0,22 mg 24%
Manganez 1,1 mg 49%
Selenyum 2,7 µg 5%
İyot 4,3 µg 3%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	219	7,3 g	39 g	1,2 g
50 g	50 g	110	3,6 g	20 g	0,6 g
150 g	150 g	329	11 g	59 g	1,8 g
200 g	200 g	438	15 g	78 g	2,4 g
250 g	250 g	548	18 g	98 g	3 g

Benzer yiyecekler

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan hakkında sorular

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 78 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 98 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 31818 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç