Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, ruispalat, vaasan
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 262 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 468 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,5 µg 0%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,53 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,97 mg 6%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 54 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23,2 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 57,8 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 379 mg 8%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 1,2 mg 52%
- Selenyum 3,6 µg 7%
- İyot 4,3 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Rye bread, ruispalat, vaasan hakkında sorular
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 100 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 150 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 200 g miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 95 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, ruispalat, vaasan ürününün 250 g miktarı 655 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 118 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31820 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
