Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rulo köfte
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, fırında pişmiş
175
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.8,1 g
Yağ9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 175 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 8,1 g 3%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 890 mg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 15 g | 8,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,5 g | 4,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 23 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 30 g | 16 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 38 g | 20 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kıyması rulo köfte%85 yağı az / %15 yağlı, pişmiş, fırınlanmış240 kcal / 100 g
- Sığır rulo köfte%95 yağsız / %5 yağ, pişmiş, fırında pişmiş174 kcal / 100 g
- Patatesli rulo köftesebzeli, dondurulmuş yemek134 kcal / 100 g
- Rostofırında pişmiş, ev yapımı142 kcal / 100 g
- Dalyan köfteev yapımı213 kcal / 100 g
- Köfte ruloyağsız, fırınlanmış240 kcal / 100 g
- Dana ve domuz etli rostofırında pişmiş, ev yapımı191 kcal / 100 g
- Kuzu köfte ekmeği192 kcal / 100 g
- Kıyma rulosu%93 yağsız et / %7 yağ, pişmiş, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Dana etli rulo%90 yağsız et / %10 yağ, pişmiş, fırında pişirilmiş214 kcal / 100 g
Rulo köfte hakkında sorular
Rulo köfte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rulo köfte ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Rulo köfte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rulo köfte ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Rulo köfte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rulo köfte ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 12 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Rulo köfte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rulo köfte ürününün 200 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 16 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Rulo köfte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rulo köfte ürününün 250 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 20 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
