Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 269 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 959 mg 42%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 115 mg 2%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Selenyum 10,9 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ porsiyon | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 porsiyon | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style hakkında sorular
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (180 g) miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 59 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (360 g) miktarı 968 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 118 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (90 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (540 g) miktarı 1453 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 177 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (720 g) miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (720 g) miktarı 1937 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 236 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 49 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58156210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
