Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, fried, meatless

Kalori ve besin değerleri

174
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.31 g
Yağ3,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 174 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 3,2 g 4%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 361 mg 16%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 22 µg 2%
  • C vitamini 3,8 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,13 mg 1%
  • K vitamini 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,64 mg 4%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 5,5 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 0,46 mg 3%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potasyum 69 mg 1%
  • Çinko 0,69 mg 6%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 8,3 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 porsiyon166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 porsiyon332 g57813 g104 g11 g
½ porsiyon83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 porsiyon498 g86719 g156 g16 g
4 porsiyon664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Rice, fried, meatless hakkında sorular

Rice, fried, meatless ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün 1 porsiyon (166 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 1 porsiyon (166 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 52 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün 2 porsiyon (332 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 2 porsiyon (332 g) miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 104 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün ½ porsiyon (83 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün ½ porsiyon (83 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün 3 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 3 porsiyon (498 g) miktarı 867 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 156 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün 4 porsiyon (664 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 4 porsiyon (664 g) miktarı 1155 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 209 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Rice, fried, meatless ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, fried, meatless ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58150110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç