Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice dessert or salad with fruit
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 7 mg 0%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 67 µg 7%
- C vitamini 26,7 mg 30%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 92 mg 2%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 2,7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Rice dessert or salad with fruit hakkında sorular
Rice dessert or salad with fruit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 63 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 94 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarı 955 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 125 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Rice dessert or salad with fruit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice dessert or salad with fruit ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58164210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
