Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rakun
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş
255
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 8,3 µg 346%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 7,1 mg 39%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasyum 398 mg 8%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Posumfırınlanmış221 kcal / 100 g
- Opossumpişmiş, fırınlanmış221 kcal / 100 g
- Sincapav eti, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Fırınlanmış bizonav eti143 kcal / 100 g
- Misk faresifırınlanmış234 kcal / 100 g
- Geyikfırınlanmış146 kcal / 100 g
- Yaban domuzuav eti, fırınlanmış160 kcal / 100 g
- Keçi etikavrulmuş143 kcal / 100 g
Rakun hakkında sorular
Rakun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rakun ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Rakun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rakun ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Rakun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rakun ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Rakun ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rakun ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Rakun ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rakun ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3597 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
