Tabağınızda ne olduğunu bilin
Opossum
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 8,3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 4,6 mg 26%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potasyum 438 mg 9%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Selenyum 18,2 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Opossum etipişmiş168 kcal / 100 g
- Rakunpişmiş, fırınlanmış255 kcal / 100 g
- Misk faresipişmiş, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Sincapav eti, pişmiş, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Antilop etiav eti, pişmiş, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Kunduz etiav eti, pişmiş, kavrulmuş212 kcal / 100 g
- Keçi etipişmiş, fırında kızartılmış143 kcal / 100 g
- Yaban domuzuav eti, pişmiş, fırınlanmış160 kcal / 100 g
- Geyik etipişmiş, fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Caribou etiav eti, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
Opossum hakkında sorular
Opossum ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Opossum ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Opossum ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Opossum ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Opossum ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Opossum ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 751 kcal içerir; ayrıca 103 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Opossum ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Opossum ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Opossum ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
