Tabağınızda ne olduğunu bilin
geyik
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
146
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 328 mg 7%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 13 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Geyik etiçiğ120 kcal / 100 g
- Çiğ geyik kıymasıçiğ172 kcal / 100 g
- Kıyma geyik etipişmiş, tavada kızartılmış193 kcal / 100 g
- Geyik bonfileyalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, ızgara162 kcal / 100 g
- Geyik ciğeriav eti, yerli, kavrulmuş170 kcal / 100 g
- Caribou etiav eti, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Antilop etiav eti, kavrulmuş150 kcal / 100 g
- Sığın rostosufırında kızartılmış124 kcal / 100 g
- Sincapav eti, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Yaban domuzuav eti, pişmiş, fırınlanmış160 kcal / 100 g
geyik hakkında sorular
geyik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
geyik ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
geyik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
geyik ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
geyik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
geyik ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
geyik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
geyik ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
geyik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
geyik ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
