Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0,1 g 1%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 35,8 mg 2%
- Kolesterol 12,2 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42,3 µg 5%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 104 mg 8%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 2,4 µg 4%
- İyot 15,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Quark, flavoured, 4.5% fat hakkında sorular
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, flavoured, 4.5% fat ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 33 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
