Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pumpkin seeds
Kalori ve besin değerleri
raw, dried, kernel
567
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.10 g
Yağ46 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 567 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 46 g 59%
- Doymuş yağ 8,5 g 43%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
Benzer yiyecekler
Pumpkin seeds hakkında sorular
Pumpkin seeds ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin seeds ürününün 100 g miktarı 567 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 10 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Pumpkin seeds ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin seeds ürününün 50 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Pumpkin seeds ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin seeds ürününün 150 g miktarı 851 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 15 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Pumpkin seeds ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin seeds ürününün 200 g miktarı 1134 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 20 g karbonhidrat ve 93 g yağ içerir.
Pumpkin seeds ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pumpkin seeds ürününün 250 g miktarı 1418 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 25 g karbonhidrat ve 116 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 1900000036 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
