Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil Puy mercimeği
Kalori ve besin değerleri
pişmemiş
259
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.28 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 259 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 24 g 86%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 20 g | 28 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 10 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 31 g | 42 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 41 g | 56 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 51 g | 70 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
Yeşil Puy mercimeği hakkında sorular
Yeşil Puy mercimeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil Puy mercimeği ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yeşil Puy mercimeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil Puy mercimeği ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yeşil Puy mercimeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil Puy mercimeği ürününün 150 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 42 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yeşil Puy mercimeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil Puy mercimeği ürününün 200 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 56 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Yeşil Puy mercimeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil Puy mercimeği ürününün 250 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 70 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.257 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
