Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato pastie, rye crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 193 mg 8%
- Kolesterol 5,8 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7,1 µg 1%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,11 µg 1%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 13,4 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 31,5 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasyum 243 mg 5%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,53 mg 23%
- Selenyum 4,3 µg 8%
- İyot 15,2 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Potato pastie, rye crust hakkında sorular
Potato pastie, rye crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato pastie, rye crust ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Potato pastie, rye crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato pastie, rye crust ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Potato pastie, rye crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato pastie, rye crust ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 44 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Potato pastie, rye crust ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato pastie, rye crust ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 58 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Potato pastie, rye crust ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato pastie, rye crust ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 73 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32819 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
