Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye potato porridge, water, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 347 mg 15%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,27 µg 0%
- C vitamini 3,6 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,23 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,8 mg 1%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 39,7 mg 3%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 0,63 µg 1%
- İyot 23,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Rye potato porridge, water, salt hakkında sorular
Rye potato porridge, water, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye potato porridge, water, salt ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rye potato porridge, water, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye potato porridge, water, salt ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Rye potato porridge, water, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye potato porridge, water, salt ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Rye potato porridge, water, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye potato porridge, water, salt ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rye potato porridge, water, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye potato porridge, water, salt ürününün 250 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
