Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vatruska, potato pasty with rice
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 184 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 321 mg 14%
- Kolesterol 19,5 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45,3 µg 5%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0,53 µg 3%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 18,6 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 4,1 µg 7%
- İyot 22,6 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Vatruska, potato pasty with rice hakkında sorular
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 200 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 42 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vatruska, potato pasty with rice ürününün 250 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 52 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30178 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
