Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Grape-Nuts gevreği
Kalori ve besin değerleri
gevrek yiyeme hazır, post
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 376 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 470 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 775 µg 86%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,4 µg 17%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niasin (B3) 17,2 mg 108%
- B6 vitamini 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 690 µg 173%
- B12 vitamini 5,2 µg 217%
- Kolin 29 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 36 mg 3%
- Demir 27,9 mg 155%
- Magnezyum 101 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 7,8 mg 71%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Selenyum 47,8 µg 87%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,4 g | 72 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 29 g | 109 | 2,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 58 g | 218 | 5,5 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 14,5 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 87 g | 327 | 8,2 g | 63 g | 3,2 g |
| 4 porsiyon | 116 g | 436 | 11 g | 83 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,7 g | 36 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 108 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 19 g | 144 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 24 g | 180 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Post Grape-Nuts gevrekgevrek yiyeme hazır, post361 kcal / 100 g
- Grape-nuts gevrekyemeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Kepek gevreğipost, yemeye hazır328 kcal / 100 g
- Post Great Grains çıtır pekan cevizli gevrektüketime hazır gevrek403 kcal / 100 g
- Frosted Flakes mısır gevreğiyenmeye hazır, kellogg's380 kcal / 100 g
- Great grains muzlu cevizli kıtır gevreğipost, yemeye hazır390 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gevrekpost, yiyeme hazır402 kcal / 100 g
- Raisin Bran kahvaltılık gevrekyenmeye hazır308 kcal / 100 g
- Raisin Bran gevrekpost, yemeğe hazır324 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gevrekpost selects, yemeğe hazır413 kcal / 100 g
Post Grape-Nuts gevreği hakkında sorular
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 100 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 63 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 83 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Grape-Nuts gevreği ürününün 150 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 108 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171648 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
