Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, kassler steak, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 8,3 g 41%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 589 mg 26%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,4 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 4%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- B12 vitamini 0,73 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 12,5 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 28,6 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 395 mg 8%
- Çinko 4,7 mg 42%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27,5 µg 50%
- İyot 38,7 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
Pork, kassler steak, oven-baked hakkında sorular
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 200 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, kassler steak, oven-baked ürününün 250 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7090 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
