Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheese, polar, 20% fat
Kalori ve besin değerleri
305
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 305 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 12 g 61%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 510 mg 22%
- Kolesterol 40,8 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 150 µg 17%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,1 µg 4%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
Mineraller
- Kalsiyum 835 mg 64%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 23,9 mg 6%
- Fosfor 407 mg 33%
- Potasyum 64,7 mg 1%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 16,3 µg 30%
- İyot 38,1 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Cheese, polar, 20% fat hakkında sorular
Cheese, polar, 20% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, polar, 20% fat ürününün 100 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Cheese, polar, 20% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, polar, 20% fat ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Cheese, polar, 20% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, polar, 20% fat ürününün 150 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Cheese, polar, 20% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, polar, 20% fat ürününün 200 g miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Cheese, polar, 20% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, polar, 20% fat ürününün 250 g miktarı 763 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34980 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
