Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalori ve besin değerleri

245

kalorikcal başına 100 g

Protein9,7 g

Karb.28 g

Yağ9,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 245 kcal —
Protein 9,7 g 19%
Karbonhidrat 28 g 10%
Yağ 9,4 g 12%
Doymuş yağ 3,8 g 19%
Lif 2,1 g 8%
Şekerler 3,4 g —
Sodyum 480 mg 21%
Kolesterol 15 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 63 µg 7%
C vitamini 4,8 mg 5%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,76 mg 5%
K vitamini 9,5 µg 8%
Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niasin (B3) 3,1 mg 20%
B6 vitamini 0,07 mg 4%
Folat (B9) 96 µg 24%
B12 vitamini 0,31 µg 13%
Kolin 15,5 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 161 mg 12%
Demir 2,2 mg 12%
Magnezyum 22 mg 5%
Fosfor 189 mg 15%
Potasyum 169 mg 4%
Çinko 1,2 mg 10%
Bakır 0,1 mg 11%
Selenyum 16,1 µg 29%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	245	9,7 g	28 g	9,4 g
1 porsiyon	104 g	255	10 g	30 g	9,8 g
2 porsiyon	208 g	510	20 g	59 g	20 g
½ porsiyon	52 g	127	5,1 g	15 g	4,9 g
3 porsiyon	312 g	764	30 g	88 g	29 g
4 porsiyon	416 g	1019	41 g	118 g	39 g
50 g	50 g	123	4,9 g	14 g	4,7 g
150 g	150 g	368	15 g	43 g	14 g
200 g	200 g	490	20 g	57 g	19 g
250 g	250 g	613	24 g	71 g	24 g

Benzer yiyecekler

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust hakkında sorular

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 1 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 1 porsiyon (104 g) miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 30 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 2 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 2 porsiyon (208 g) miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 59 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün ½ porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün ½ porsiyon (52 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 3 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 3 porsiyon (312 g) miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 88 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 4 porsiyon (416 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 4 porsiyon (416 g) miktarı 1019 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 118 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 43 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58106330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç