Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Kalori ve besin değerleri

234
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.28 g
Yağ8,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 234 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 8,4 g 11%
  • Doymuş yağ 3,8 g 19%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 3,6 g —
  • Sodyum 465 mg 20%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 61 µg 7%
  • C vitamini 5,9 mg 7%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,75 mg 5%
  • K vitamini 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 82 µg 21%
  • B12 vitamini 0,36 µg 15%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 164 mg 13%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasyum 171 mg 4%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 17,2 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23410 g28 g8,4 g
1 porsiyon73 g1717,3 g20 g6,1 g
2 porsiyon146 g34215 g40 g12 g
½ porsiyon36,5 g853,6 g10 g3,1 g
3 porsiyon219 g51222 g61 g18 g
4 porsiyon292 g68329 g81 g24 g
50 g50 g1175 g14 g4,2 g
150 g150 g35115 g42 g13 g
200 g200 g46820 g55 g17 g
250 g250 g58525 g69 g21 g

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust hakkında sorular

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 1 porsiyon (73 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 1 porsiyon (73 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 2 porsiyon (146 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 2 porsiyon (146 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün ½ porsiyon (36,5 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün ½ porsiyon (36,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 3 porsiyon (219 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 3 porsiyon (219 g) miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 61 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 4 porsiyon (292 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 4 porsiyon (292 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 81 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 42 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58106320 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç