Tabağınızda ne olduğunu bilin

Double stack

Kalori ve besin değerleri

wendy's, peynirli

285

kalorikcal başına 100 g

Protein19 g

Karb.15 g

Yağ17 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 285 kcal —
Protein 19 g 37%
Karbonhidrat 15 g 6%
Yağ 17 g 21%
Doymuş yağ 6,9 g 34%
Şekerler 3,9 g —
Sodyum 477 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Mineraller

Kalsiyum 73 mg 6%
Demir 2,8 mg 15%
Magnezyum 21 mg 5%
Fosfor 157 mg 13%
Potasyum 258 mg 5%
Çinko 3,4 mg 31%
Bakır 0,09 mg 10%
Manganez 0,17 mg 8%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	285	19 g	15 g	17 g
1 porsiyon	146 g	416	27 g	22 g	24 g
2 porsiyon	292 g	832	54 g	45 g	49 g
½ porsiyon	73 g	208	14 g	11 g	12 g
3 porsiyon	438 g	1248	81 g	67 g	73 g
4 porsiyon	584 g	1664	108 g	90 g	97 g
50 g	50 g	143	9,3 g	7,7 g	8,3 g
150 g	150 g	428	28 g	23 g	25 g
200 g	200 g	570	37 g	31 g	33 g
250 g	250 g	713	46 g	38 g	42 g

Benzer yiyecekler

Double stack hakkında sorular

Double stack evde nasıl yapılır?

Dana kıymayı iki ince köfteye ayırıp kızgın tavada her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika pişir; köftenin içi 71 °C’ye ulaşmalı. Peynir kullanıyorsan son dakikada köftelerin üzerine koyup erimesini bekle, ardından ekmek ve soslarla birleştir.

Double stack’i buzdolabında nasıl saklamalı, yeniden ısıtırken ne yapmalı?

Sandviçi piştikten sonra iki saat içinde buzdolabına kaldır; en iyi doku için ekmek, köfte ve sosları ayrı sakla. Köfteleri tavada ya da mikrodalgada içleri 74 °C’ye ulaşana kadar ısıt; ekmeği kısa süre tavada kızart.

Double stack’in yanına ne gider?

Turşu, marul ve domates burgerin yoğun tadını dengeler; yanında fırında patates veya lahana salatası iyi gider. Daha hafif bir eşlikçi istersen roka, salatalık ve limonlu salata seç.

Double stack’i daha az dağılacak şekilde nasıl yerim?

Sosu ekmeğin alt ve üst yüzüne ince sür, sulu domatesi köftelerin arasına koy ve sandviçi kâğıda sar. İki köfteyi ve ekmeği eşit ısırıklarla tutmak için çok fazla sos eklememek işe yarar.

Double stack, peynirli klasik tekli hamburgerden daha mı enerji yoğundur?

Evet; double stack 285 kcal, peynirli klasik tekli hamburger ise 100 g’da 221 kcal sağlar. Double stack’te iki köfte bulunması, porsiyonun toplam enerjisini de etkiler.

Bir double stack sandviçi yaklaşık ne kadar protein sağlar?

Tipik bir sandviç yaklaşık 146 g gelir; bu porsiyon yaklaşık 27 g protein sağlar. İki köfte, tek köfteli bir burgere kıyasla protein miktarını artırır.

Kaynak: USDA FoodData Central 170784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç