Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pankek
Kalori ve besin değerleri
şekersiz, %1,5 yağlı sütlü, kızartılmış
211
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.32 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 32 g 11%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,8 g | 32 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,4 g | 16 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 47 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 63 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 79 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- İnce pankektavada kızartılmış136 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pankekşekersiz, %3,5 yağlı sütlü, tavada kızartılmış231 kcal / 100 g
- Elmalı pankek%3,5 yağlı süt ve elmalı, kızartılmış203 kcal / 100 g
- Yaban mersinli pankek%3,5 yağlı süt ve yaban mersinli, kızartılmış241 kcal / 100 g
- Quark pankeklerişekersiz, kızartılmış196 kcal / 100 g
- Tatlı krepyağsız süt ile yapılmış, ev yapımı234 kcal / 100 g
- Sade krepkuru karışım, eksik, hazırlanmış218 kcal / 100 g
- Krepsade, ev yapımı224 kcal / 100 g
- Ayranlı kreptarife göre hazırlanan227 kcal / 100 g
Pankek hakkında sorular
Pankek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Pankek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pankek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 47 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Pankek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 63 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pankek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 79 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X925012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
