Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı krep
Kalori ve besin değerleri
yağsız süt ile yapılmış, ev yapımı
234
kalorikcal başına 100 g
Protein6,3 g
Karb.38 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 51 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 3,1 mg 21%
- K vitamini 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 174 mg 4%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 27 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 6,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,2 g | 19 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 9,5 g | 57 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 13 g | 76 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 16 g | 95 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu pankekyağsız sütle yapılmış, ev yapımı193 kcal / 100 g
- İnce pankekyağsız sütlü159 kcal / 100 g
- İskoç kekiev yapımı270 kcal / 100 g
- Pankekşekersiz, %1,5 yağlı sütlü, kızartılmış211 kcal / 100 g
- Yayık ayranı krepev yapımı227 kcal / 100 g
- Tam buğdalı tuzlu kreptam yağlı süt ile yapılmış, ev yapımı209 kcal / 100 g
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- Tam buğday pankekiev yapımı, margarinle hazırlanmış180 kcal / 100 g
- Glütensiz pankekev yapımı171 kcal / 100 g
- Elmalı ve üzümlü pankekev yapımı200 kcal / 100 g
Tatlı krep hakkında sorular
Tatlı krep ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı krep ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Tatlı krep ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı krep ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tatlı krep ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı krep ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 57 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tatlı krep ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı krep ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 76 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tatlı krep ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı krep ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 95 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1141 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
