Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pankek
Kalori ve besin değerleri
%3,5 yağlı sütlü, tereyağında kızartılmış
266
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.31 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 266 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 6,1 g 30%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 9,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 16 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 62 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 78 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- İnce pankektavada kızartılmış136 kcal / 100 g
- Elmalı pankek%3,5 yağlı süt ve elmalı, kızartılmış203 kcal / 100 g
- Yaban mersinli pankek%3,5 yağlı süt ve yaban mersinli, kızartılmış241 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü pankek%3,5 yağlı süt ve kuru üzümlü, kızartılmış268 kcal / 100 g
- Tatlı krepyarım yağlı süt ile yapılmış, ev yapımı234 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pankekşekersiz, %3,5 yağlı sütlü, tavada kızartılmış231 kcal / 100 g
Pankek hakkında sorular
Pankek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pankek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Pankek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 47 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pankek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 200 g miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 62 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Pankek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 250 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 78 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y891062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç