Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pankek
Kalori ve besin değerleri
şekersiz, %3,5 yağlı sütlü, tereyağında kızartılmış
255
kalorikcal başına 100 g
Protein8,4 g
Karb.30 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,4 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,2 g | 15 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 45 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 60 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 76 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- İnce pankektavada kızartılmış136 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pankekşekersiz, %3,5 yağlı sütlü, tavada kızartılmış231 kcal / 100 g
- Elmalı pankek%3,5 yağlı süt ve elmalı, kızartılmış203 kcal / 100 g
- Yaban mersinli pankek%3,5 yağlı süt ve yaban mersinli, kızartılmış241 kcal / 100 g
- Tatlı krepyarım yağlı süt ile yapılmış, ev yapımı234 kcal / 100 g
- Ayranlı kreptarife göre hazırlanan227 kcal / 100 g
- Quark pankeklerişekersiz, kızartılmış196 kcal / 100 g
- Sade krepkuru karışım, eksik, hazırlanmış218 kcal / 100 g
- Tuzlu pankekyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı203 kcal / 100 g
Pankek hakkında sorular
Pankek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pankek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Pankek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 45 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Pankek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 60 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Pankek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 76 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X9A4020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç