Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pankek
Kalori ve besin değerleri
şekersiz, %3,5 yağlı sütlü, kızartılmış
267
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.30 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 267 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8,3 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,2 g | 15 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 75 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- İnce pankektavada kızartılmış136 kcal / 100 g
- Tam tahıllı pankekşekersiz, %3,5 yağlı sütlü, tavada kızartılmış231 kcal / 100 g
- Elmalı pankek%3,5 yağlı süt ve elmalı, kızartılmış203 kcal / 100 g
- Yaban mersinli pankek%3,5 yağlı süt ve yaban mersinli, kızartılmış241 kcal / 100 g
- Quark pankeklerişekersiz, kızartılmış196 kcal / 100 g
- Tatlı krepyağsız süt ile yapılmış, ev yapımı234 kcal / 100 g
- Sade krepkuru karışım, eksik, hazırlanmış218 kcal / 100 g
- Kızartma hamurutatlandırılmamış, %3,5 yağlı sütlü, çiğ177 kcal / 100 g
- Ayranlı kreptarife göre hazırlanan227 kcal / 100 g
Pankek hakkında sorular
Pankek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pankek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Pankek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 45 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pankek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 200 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 60 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Pankek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 250 g miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 75 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X929212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
