Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pankek
Kalori ve besin değerleri
yağda kızartılmış
182
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.24 g
Yağ5,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 4,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 8,1 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 36 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 60 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Sade pankektarife göre hazırlanmış227 kcal / 100 g
- İnce pankektavada kızartılmış136 kcal / 100 g
- Ballı pankekkızartılmış321 kcal / 100 g
- Patates pankeklerikızartılmış206 kcal / 100 g
- Amerikan pankeki286 kcal / 100 g
- Krepbelirtilmemiş iç harçlı163 kcal / 100 g
- Pastırmalı krepkızartılmış275 kcal / 100 g
- Patates mücveri268 kcal / 100 g
Pankek hakkında sorular
Pankek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Pankek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Pankek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 36 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Pankek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 48 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pankek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pankek ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 60 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.514 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
