Tabağınızda ne olduğunu bilin
Organik sert tofu
Kalori ve besin değerleri
vitasoy usa, organic nasoya
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 1,2 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 porsiyon | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 porsiyon | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ porsiyon | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 porsiyon | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 porsiyon | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Organik ekstra sert tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Hafif sert tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Yumuşak tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Süper sert küp tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Organik filizlenmiş tofu plus süper sıkıvitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Ekstra sert tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- İpeksi tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Hafif ipek tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- İpek tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Sert tofuhouse foods85 kcal / 100 g
Organik sert tofu hakkında sorular
Organik sert tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün 1 porsiyon (79 g) miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 1 porsiyon (79 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün 2 porsiyon (158 g) miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 2 porsiyon (158 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün ½ porsiyon (39,5 g) miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün ½ porsiyon (39,5 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün 3 porsiyon (237 g) miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 3 porsiyon (237 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün 4 porsiyon (316 g) miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 4 porsiyon (316 g) miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Organik sert tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Organik sert tofu ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173763 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
