Tabağınızda ne olduğunu bilin
New York strip biftek
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, bonfile, kontrfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm kesim, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 71,7 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 102%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasyum 366 mg 8%
- Çinko 7 mg 64%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 25,9 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 81 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Kontrfile steakyalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara189 kcal / 100 g
- Kontrfile rostobonfile/fileto, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) kesim, pişmiş, fırınlanmış241 kcal / 100 g
- Sığır kontrfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış217 kcal / 100 g
- Top loin biftekkemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara223 kcal / 100 g
- Sığır striploinyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış301 kcal / 100 g
- Top loin biftek ızgarakemiksiz, dış yağı alınmış, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, ızgara233 kcal / 100 g
- Üst kontrfile biftekbonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
- Bonfile biftekbonfile, yağsız ve yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara220 kcal / 100 g
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyalnızca ayrılabilir yağsız kısım, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ133 kcal / 100 g
New York strip biftek hakkında sorular
New York strip biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
New York strip biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
New York strip biftek ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
